måndag 29 augusti 2016

VILL HAAAAAAAAAA :D

Åh vad jag har hittat en massa nya fina träningskläder jag vill ha, det skriker i VISA kortet!!!

Dessa godingar från GAVELO är allt ögon godis så det skriker om det...

Även dessa snyggingar från Anarchy skulle hänga riktigt bra i min garderob
Det är ju toppen att ha en massa tränings tights att byta mellan då det sliter bra på dem när man är igång och tränar varje dag. Ett bra tips till er som också tvättar byxorna på kalltvätt 30 grader i tvättpåse och ut och in så spar ni på färgen och kvalitén.

Det är ju alltid lättare att hålla motivationen uppe om man bestämmer sig för vart man ska och vilka mål man strävar emot. Även roliga kläder ger en trevlig guldkant på träningspassen.

Kvällen kom fort även idag och det är dax att få i sig lite kvällsmat innan man ska krypa i säng. 
Kramar Therese 



måndag 19 januari 2015

Dag 19 utan socker!

Och så var kvällen här åter igen, ohoj förstår inte vart dagarna tar vägen. Idag jobbade jag till 16:00, sen åkte jag hem och hämtade familjen för att åka och storhandla, lagade och åt mat. Samt fixade smörgåsar mm inför i morgon och nu sitter jag i sängen redo att lägga mig snart. Vi har kampanj på butik så denna veckan prioriteras sömn högt. Sova och äta bra, då klarar man det mesta galant.

I morgon är det äntligen tid för frissör besök, det blir som vanligt folieslingor, M har fortfarande inte tagit hem färger eftersom hon bara är in och jobbar ibland under sin mamma ledighet så jag och Hannah kör vidare på vår platina blonda lockar ett tag till.

Man känner sig verkligen mycket piggare och fräschare när man får lite ny färg i håret.

Förra veckan tränade jag grymt mycket så i två dagar har jag varit grymt hungrig, hoppas att det ger med sig snart, är dålig på att dricka när jag jobbar, får försöka bli bättre på det.

Nej nu ska jag läsa en tidning innan jag lägger mig sov gott

Kramar//Therese

söndag 18 januari 2015

Dag 18 utan socker!

I morse var jag upp tidigt och iväg och gymmade skönt att ha det gjort på morgonen så har man dagen fri till annat :) Skickade sms till min syster m hon ville gå på promenad men fortfarande inte ett liv där ifrån, hon var i Stockholm igår och har en förkylning så misstänker att hon sover gott än.

 

Vi få se om det blir en pw senare idag ska mysa ned mig i soffan under en filt en stund innan jag ska ta tag i städning och vi ska iväg och storhandla. Schemat till veckan är fullspäckat så idag ska mat och allt planeras inför veckan. Det blir inga ute luncher och träning blir de dagar jag får en stund över.

 

Kanske skriver ett par rader sen kramar i massor// Therese

 

 

lördag 17 januari 2015

Dag 17 utan socker!

Härliga lördag! Idag har jag fått in två cardio pass, en långpromenad på morgonen och en timme på löpbandet på Actic. Jag lyckades kamma hem 1100 kalorier idag så idag var jag super nöjd med min träning.

Jag har även hunnit äta go lunch och en grym middag med maken idag. Man får passa på att njuta av sina lediga timmar när de väl är här.

Imorgon blir det ett styrkepass på gymmet, ska se om jag går ut på en lång cardio på morgonen. Familjen sover säkert längre än mig i morgon också så då passar ja på när jag ändå är vaken och pigg!

I morgon måste jag även fixa matlådor inför veckan, vi har kampanj på butik så det kommer bli en hel del jobb. Ska försöka få till en tid med frissan på tisdag, nu när vintern är här syns min utväxt mer än på sommaren när det bleker håret. Längtar grymt efter sommaren och alla underbara dagar vid sjön. I somras satt jag ofta i Edsviken och läste & drack kaffe när jag hade en stund över. Även alla bilträffar ser jag fram emot, kommer dock sakna en person extra mycket men bara att acceptera att vissa människor inte värdesätter en på samma sätt som jag gör med de jag verkligen tycker om, bara att släppa och inse att vissa är inte värda att lägga sin dyrbara tid på. Nu får jag invänta Rallyt som snart äntligen är här, bilintresset kommer jag aldrig släppa det är så starkt förknippat med min barndom. Bilar och motorsport har varit min vardag sedan barns ben.

Nu blir det soffan och tv'n en stund innan jag ska lägga mig, idag har det gått 17 dagar utan socker, och det sägs ju att det tar 21 dagar att skapa en ny vana så snart är jag där. Även Alicia kämpar på än min duktiga tjej <3

Trevlig lördagkväll mina läsare kramar i massor// Therese

 

fredag 16 januari 2015

Dag 16 utan socker!

Idag har jag jobbat på förmiddagen, och sen hem och bytte om och in till gymmet, idag körde jag också på cardio. Skönt med rena kalorier så man kan äta lite extra gott när det är helg, speciellt med tanke på att jag inte äter sötsaker.

Min son åkte på disco förut och jag lyckades somna i soffan medan jag och maken väntade på att det skulle sluta. Det ringde fler gånger på en mobil här hemma så jag vaknade till, så nu flyttade jag mig i till sängen. Är grymt trött efter jobb och en massa träning så jag tänker helt enkelt sova tidigt även om det är fredag kväll. En sak jag blivit bättre på som äldre att lägga mig när jag är trött och lyssna på kroppen. Och för att få bra resultat på träningen krävs ju att man äter och sover bra. För jag vill inte dra på mig en massa skador när jag tränar. Hoppas på mindre blåst ute i morgon så kanske det blir en morgon pw, det blir gymmet vid 16:00 i morgon, men då kör vi på styrketräning i morgon.
Trevlig helg & trevlig kväll kranar//Therese

torsdag 15 januari 2015

Dag 15 utan socker!

Kvällen här igen, oj vad fort dagarna går, konstigt det där när man har kul så går klockan i 180, men har man tråkigt då minsann går klockan så segt....

Idag blev det en timmes cardio på löpbandet kammade hem nästan 700 sköna kalorier extra i förbränning idag ;)

Har lagt mig nu så ska lägga igen mina blå i morgon blir det jobb på Maxi innan jag tar helgen :D sov så gott mina vänner kramar//Therese

onsdag 14 januari 2015

Dag 14 utan socker!

 

Heeeej!!!

Idag har jag varit på jobb 13 mil hemifrån så det blir lite restid fram och tillbaka men det är så skönt att få egentid och bara tänka och fundera på en massa :D Vissa gillar inte jobb där man åker runt på olika ställen och städer, för mig är det optimalt, omväxling gillas!

Jag och min dotter har idag varit sockerfria i 2 hela veckor, heja heja! Känns grymt bra, nu är det bara att köra på. Min mat termos är bland det bästa jag köpt, använder den i stort sett varje dag, kan variera och ha kall mat sommar tid och varm mat nu på vintern. Så kör ni ofta på smörgås som är en hel del tomma kalorier spring till affär och köp er en egen mat termos. Så får ni i er riktig mat under dagen också.

Idag ska jag krypa tidigt i säng för i morgon tänkte jag försöka ta mig till gymmet och maxa efter jobbet. Har bara en butik i morgon så det blir rätt lugnt. Skönt denna helgen är jag ledig så då blir det en del träning.

Trevlig kväll sötnosar kramar// Therese

Related Posts with Thumbnails